食べ物とミエリン鞘を修復する方法(写真付き)

牛乳、卵、制酸剤は銅の吸収を妨げることがあります。

レシピを調理する際にバター用のオリーブオイルを交換する。

Bビタミンは過剰に消費されたときに排泄され、体に危険はありません。

すべてのビタミンと栄養素の毎日の推奨を含めてください。