非常に簡単に身長を上げる方法

どのように背を高くする方法を知りたいですか?多くの人があなたの年齢にかかわらず、身長を高くしたいと思っています。多くの人が思春期以降も身長を増やすことができます。この記事では、成長板に関連しないような方法で背の高い方法を示しています。水を消費して体の高さを助けるために運動中に背骨を伸ばす手段として使用します。

特定の泳ぎをして背を高くする。乳房のストロークを行うことは、この特定のストロークをしながらあなたの体が行う特定の動きによって背骨を長くするのに役立ちます。これを定期的に繰り返すことで、以下の手順と組み合わせると身長が高くなるのを助けることができます。

プールを高くして身長を伸ばす。あなたの乳房ストロークの前後に背を高くしたい場合は、ただ浮遊して遊んでいるかどうかにかかわらず、プールにいらしてください。あなたの体に重力を引く水の能力は、あなたの背骨を減圧するのに役立ちます。

十分な水を飲んで正しい姿にしてください。純粋な水(100ポンド以下)6カップを8カップの水(100ポンド以上)まで飲んで、90%水である背骨の円板に液体袋を満たし、脱水すると収縮します。高さを増やすためにソーダポップやビールを飲むことはできません。空腹の上で純粋な水を飲む。まず、トイレを頻繁に使用する必要があることがわかります。しかし、少しずつ、あなたの細胞やディスクがふっくらとして水を吸収して体に吸収され、あなたの体はこの量に慣れるようになり、身長が高くなるのを助けます。

あなたの背中で眠って背を高くして、そのままにしてください。私たちが胃の上で寝るとき、カイロプラクティックは、私たちの背骨を圧迫すると報告しています。ディスクをスポンジのように振る舞うように背中を寝かせ、身長を増やすのに役立つ余分な水を吸収してください。

高さを増やすための練習は、さらに身長を上げるのに役立ちます。思春期後でさえ、1〜4インチの高さの増加が報告されています。