痛風を取り除く方法

世界中の何百万人もの人々が、痛風として知られている関節の痛烈な痛みに苦しんでいます。痛風に苦しむ傾向がある人は、体内のさまざまな組織に尿酸結晶が蓄積しています。この蓄積は、典型的には、人の腱および関節の周りに生じ、痛み、圧痛および時には発熱を引き起こす。この病気は確かに個人を挫折させ、痛みを伴うことがありますが、痛みを取り除き、健康で活発なライフスタイルに戻るためにできることがいくつかあります。

毎日たくさんの液体を飲む。尿酸の体を処理して排除するのを助ける最良の方法の1つは、水と野菜ジュースをたくさん飲むことです。あなたの体の尿酸蓄積を清潔にし、腎臓結石形成に対するいくつかの追加の保護を与えるために、3リットルの水と野菜ジュースを1日飲む。

プリンを豊富に含む食品の摂取を避けるか、制限してください。あなたの体の自然な機能はプリンを尿酸に変え、尿酸の蓄積が増えるほど痛風のリスクが高くなります。タンパク質が多いほとんどの食品には高濃度のプリンが含まれているので、プリンを食べたすべての食品をカットすることはできませんが、食べる肉の量を減らすようにしてください。

果物や野菜をたくさん食べる。これらのタイプの食品は、タンパク質とプリンが少ないので、体内に尿酸が蓄積するのを防ぎます。

アルコール飲料を飲むのをやめてください。ビールのようなアルコール飲料を飲むことは、あなたの体がいかにして身体をどのように処理し、尿酸を体内から取り除くかに悪影響を及ぼします。これらのタイプの飲料を消費することによって行われる損傷は、尿酸の蓄積をもたらし、最終的には痛風になる可能性がある。

あなたの尿酸値を下げるのを助けるためにビンチェリーを食べる。カリフォルニア州デービスの米農業研究庁(US Agricultural Research Service)の研究者が行った1件の研究では、悪い攻撃の途中でビンチェリーを飲む人は、数時間のうちに尿酸値が低下することが分かった。これにより、攻撃の期間と重大度を減らすことができます。

適切な投薬を受けてください。典型的には、痛風を治療するために使用される3つの異なるタイプの薬剤がある。 1つは痛みを和らげ、もう1つは炎症を軽減し、3つ目は痛風を引き起こす尿酸の蓄積を減らすのに役立ちます。痛みを和らげるための最良の薬はタイレノールです。炎症の最も良い治療法は、非ステロイド系薬剤であるコルヒチンである。