痛風と足の痛みを治す方法

痛風は、ひどい足の痛みを引き起こす関節炎状態であり、毎日の活動を煩わしくする。痛風は、異常に多量の尿酸が蓄積して尿酸塩結晶を形成する場合に発生します。これは身体の関節に影響を与え、関節炎の一形態を引き起こす。痛風のための最も一般的な場所は、最初のMTP関節(ボールと大指の間の関節)で足にあります。痛風がこの関節に当たると、痛みのフレアアップは3〜10日間起き、将来の攻撃の可能性が高い。幸いにも、痛風や足の痛みに対しても同様にうまくいくいくつかの治療法があります。

医師に相談して、痛風を適切に診断してください。他の種類の関節炎症は、痛風のように現れ得る。適切に診断されたら、迅速な回復を確実にするために有効な治療計画に従うことができます。

高プリン食品の摂取を制限する。プリンはすべての食品に見られる天然素材ですが、いくつかの食品は他の食品よりも高いプリン含量を持っています。プリンは代謝して尿酸を生成し、これが痛風を引き起こす。

足の関節のストレスを軽減するために、硬い靴を履く。ソフトソールシューズは曲がりすぎて足の関節にストレスを与えますが、これらのシューズを着用するのは避けてください。靴の中に配置された装具は、痛風または足の痛みが存在する関節をさらに支持することができる。

果物や野菜が豊富な健康な食事を維持する。チェリーやイチゴが痛風の治療法として人気があります。この治療法はいくつかの例で証明されていますが、研究は確定的ではありません。

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)を服用することにより、炎症を起こした関節を減らします。 NSAIDsのようないくつかの薬は尿酸値を下げるために使用できますが、痛風発作時にはAllopurinolやProbenecidのような予防的痛風治療薬の服用をやめてはいけません。