痙攣の前に咳を抑える方法

咳は、気道が痰などの異物や閉塞物を取り除くことを可能にする自発的または非自発的な反応である。メイヨークリニックによれば、持続性の咳は、肺炎、インフルエンザ、慢性閉塞性肺疾患、COPD、風邪、枯草熱および気管支炎を含む多くのものによって誘発される。自然発症と投薬の助けを借りて、発症前に潜在的に痙性咳を抑制する方法はいくつかあります。

パッケージの指示に従ってデキストロメトルファン成分を含む市販の咳抑制剤を服用してください。これらの薬は、制御不能になる前に咳を静かにするのに役立ちます。

暖かい加湿器の電源を入れたり、長いシャワーを浴びてください。あなたの刺激された肺と喉を鎮めることによって、蒸気は咳を静かに助けます。

あなたの口に咳のドロップやハードキャンディのポップをポップ。どちらも唾液の生産量を増やし、乾燥した掻痒感のある喉と刺激性の咳を和らげます。

ホットティー、暖かいレモンウォーターまたは暖かいチキンブロスを飲む。これらの液体はすべてあなたの喉をなめらかにし、気道の粘液を薄くし、咳をより生産的にするのに役立ちます。

頭を少し持ち上げて寝ます。あなたの頭の下に余分な枕をぶら下げたり、リクライナーで眠ったりして、粘液が肺に定着するのを防ぎます。翌朝、咳が悪化します。

ミックスティースプーン1杯、レモンジュース1杯、温かい水1/2カップ。薄くされた蜂蜜を消費して喉をなめらかにし、自然に咳を抑えます。

1カップの沸騰水をカップに注ぎます。 1杯の乾燥ペパーミントを混合物に加える。ペパーミントを水中で5分間寝かせて飲む。ペパーミントは咳を抑えるだけでなく、乾燥した喉の痛みを和らげます。