水分を素早く取り除く方法(写真付き)

たくさんの水を飲むと(1日に少なくとも8本のメガネ)、運動して適切な食生活が働いていない場合は、医師に相談してください。水分保持を引き起こしている根本的な病状があるかもしれません。

あなたがサウナセッションを開始したときにあなたの汗の塩味があることに注意してください。あなたの汗が塩味の少ない場合、あなたは体からナトリウムを洗い流すことに成功しています。