母親の寒さを捉えないように赤ちゃんを保つ方法

新生児の親として、寒さとインフルエンザの季節があなたの心配の時間になる可能性があります。あなたの新生児を世話する喜びは、精神的にも肉体的にもあなたの犠牲になる責任があります。これは、免疫系が弱くなり、風邪やインフルエンザで倒れやすくなります。あなたが寒さに襲われてしまったら、最後にあなたの赤ちゃんがそれをキャッチすることです。

あなたの病原菌の広がりを制限する。咳やくしゃみをするときに常に口を覆う意識的な努力をしてください。これを行う最も安全な方法は、腕と咳を肘の内側に上げることです。

定期的に手を洗う。あなたが頻繁にドレッシング、交換、クリーニング、授乳をするために赤ちゃんに触れるので、これは特に重要です。

あなたの赤ちゃんの免疫システムを強化してください。まず、風邪をひいたときに赤ちゃんを扱うことを恐れないでください。あなたの赤ちゃんを抱き、世話する行為は、赤ちゃんの反応と防御メカニズム(免疫システム)を強化し、自分の環境についてあなたの赤ちゃんの脳にメッセージを送る神経学的信号を作り出します。次に、赤ちゃんが適切に食べていることを確認します。新生児は母乳を通じて最高の栄養を得ることができます。 Carol Simontacchiは、彼女の著書「The Crazy Makers」では、「ヒト乳の生理活性物質には、親和性のある細菌、不快な細菌を破壊して消化を助ける酵素、腸管の成長と治癒に役立つ非必須アミノ酸が含まれています。これらの追加要因のどれも含まれていない」第三に、あなたの赤ちゃんが定期的に寝ていることを確認してください。睡眠はあなたの赤ちゃんの発達中の最も重要な時間です。適切な睡眠がなければ、赤ちゃんは望ましくない侵略者と戦うために必要なエネルギーと機能が不足します。

あなた自身の免疫システムを強化する。たくさんの水を飲んで、いつもよりも休息を取っていることを確認してください。あなたの砂糖と炭水化物の摂取量を減らしてください。なぜなら、細菌や細菌は、その食品があなたの体内で作り出す環境を楽しんで繁殖するからです。

あなたが寒い時に降りる場合は、子供の周りに静かに育てることが重要です。感情的ストレスはあなたの赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。

あなたの病気を自然に撲滅しようとするのが最善です。投薬に依存すればするほど、将来の風邪やインフルエンザに対してあなたを守るための免疫システムが少なくなります。これは赤ちゃんにも当てはまります。