怒って苦いのを止める方法

深い怒りや苦味を取り除くことは極めて困難です。これらの感情をあなたの中に入れて何年も過ごすことができ、うつ病や薬物乱用の原因となります。あなたは、あなたの人生が滅ぼされる前に、これらの毒の気持ちを取り除かなければなりません。あなたは怒りと苦味を乗り越えて、人生の平和を見つけるためにそれを自分自身に借りています。

あなたの感情の言い訳をやめる。あなたが怒ったり苦いことを理由に言い訳をするなら、怒りや苦悩を克服することはできません。過去からの移行を誓うあなたはあなたの人生を支配しており、怒りと苦味を取り除くことができます。あなたが苦いまたは怒っている感じを開始するとき、意識的な努力を停止する。

あなたを怒らせる者を許しなさい。これは難しいですが、それは人生で癒しと移動の必要な部分です。あなたを傷つけている人に話し、彼に彼を許してください。あるいは、あなたを傷つける人に手紙を書いてください。あなたが何をするにしても、あなたはあなたの人生で動くように許す必要があります。

あなたが持っているものに感謝する方法を見つける。あなたの周りを見て、あなたの祝福を数えましょう。多分あなたは愛する家族や良い仕事をしているでしょう。感謝と感謝をあなたの日常生活の一部にしてください。ジャーナルを保管し、感謝の気持ちを伝えてください。あなたの怒りと苦悩は後退し、最終的にはあなたがより幸せになり、より多くの人生に満足するようになります。

怒りと苦味の深い根っこの気持ちを表現してください。たぶんあなたは何年もボトルアップしていたでしょう。あなたはそれを放棄する必要があるので、家族や友人に話す。牧師やカウンセラーと話すこともできます。ポイントは、あなたの気持ちを話して、怒りと苦味からあなたが進むことができるようにすることです。