噛んだ神経を和らげる方法

圧迫された神経は、圧迫および神経の腫脹によって引き起こされる痛みを伴う状態である。ほとんどの場合、これは肘、手首、背中に起こりますが、実際にはどこでも神経が起こります。幸いなことに、挟まれた神経のほとんどのインスタンスは、自分で固定することができます。この記事では、痛みを伴う挟まれた神経を癒すためにできることを紹介します。

あなたの体を休めなさい。挟まれた神経は癒す時間が必要です。スポーツで活躍している場合は、1週間休憩してください。あなたは、あなたの症状を無視することによって、問題と痛みを悪化させることができます。

半アクティブにしておきます。あなたの身体を寝かせ、神経の領域を狭めなければならないが、患部に血液を送り込み、家の周りを鼓動させたり、軽い好気性の活動をして癒しを促進したりする必要がある。

2時間ごとに20分間ピンチされた神経を氷結させる。これは血流と治癒を促進し、その過程における痛みを軽減します。あなたは氷を長持ちさせずに凍傷をしないようにしてください。

カウンター抗炎症薬を推奨用量で服用してください。これは実際には、つまんだ神経がそれ以上腫れないようにするべきです。痛みが消えたら、問題が解消される可能性が高いため、薬の服用をやめることができます。