ヒーティングパッドで痙攣と戦う方法

その月のその時がもう一度転がり、窮屈さが始まった。ヒートパッドを使用して毎月のけいれんを解消すると、月経中の痛みの一部が軽減され、この厳しい週の間に機能するのに役立ちます。

電気ヒーターを使用してください。彼らはすぐに熱を上げ、少なくとも3つの熱設定があるので、低、中、高のいずれかの熱を選択できます。

電気ヒーティングパッドの代わりにマイクロ波加熱パッドを使用してください。電子レンジ用の加熱パッドは、プラグの近くにいなくても、家のどこにでも座ったり、横になることができるので、多目的です。

最も不快感を感じる場所で、腹部下部または腰部にヒーターパッドを置きます。同時に2つのヒーティングパッドを使用することもできます.1つは背中に、もう1つは胃の上にあります。

快適な夜の睡眠と午前中の痙攣を防ぐために、夜間にヒーティングパッドをオンにしておきます。いくつかのヒートパッドには、寝ているときや休んでいるときにヒートパッドを固定するストラップが付いています。

夜間などの長期間にわたり電気ヒーティングパッドを使用している場合は、火傷や不快感を感じることがないように、中程度の設定に保ちます。マイクロ波加熱パッドは、時間の経過と共に自動的に冷却されます。

一日中、スティックを使い、使い捨ての月経救済加熱パッドを使用して救済を体験してください。彼らはあなたの下着に最大8時間の熱のために固執することができる薄く、目立たない、空気活性パッドです。あなたはドラッグストアで女性の衛生セクションまたは熱療法セクションのいずれかでそれらを見つけることができます。