ヒマラヤの塩を入れた鍋を作る方法

Netiポットは、典型的にはスパウトを含み、鼻洗浄液を投与するために使用される金属、ガラスまたはプラスチック製の小さなポットである。鼻洗浄または鼻洗浄は、過度の圧力を緩和するために暖かい塩水を鼻腔および洞腔に流す処置である。 Netiポットは、塩溶液を鼻の通路を通して動かすために重力に頼っている。 Neti potにヒマラヤン塩を使用すると、添加剤が含まれていないため、灌漑の効果が高まる可能性があります。

Neti鍋を水で上端の真下まで満たしてください。水は暖かくてもかまいませんが、暑すぎないようにしてください。鼻の通路を焼きたくありません。

1/2 tspを加える。ヒマラヤの塩の水へ塩が完全に溶解するまで溶液を混合する。

シンクの上に傾けます。シンクは水切りの内容をキャッチします。シンクの真ん中を見下ろすように頭を置きます。

あなたの右手にNetiの鍋をつかみなさい。あなたの右の鼻孔にポットのスパウトを挿入します。注ぎ口は、きつくて快適なシールを形成するまで挿入する必要があります。

右の鼻孔が左手の真上にくるように頭を傾けます。これは近くの壁を見ることで実現できます。あなたの額はあなたの鼻よりわずかに高くなければならない。適切な頭の位置は、鼻の洗浄の成功に不可欠です。

溶液があなたの鼻孔に入るようになるまで、ポットを持ち上げます。あなたの口からのみ呼吸してください。あなたの鼻を通って呼吸したり、溶液を吸い取ったりしないでください。これが咽喉や肺に引き込まれる可能性があります。このソリューションは、あなたの右鼻孔、鼻腔および左鼻孔から出てきます。

ポットを完全に空にします。あなたの右の鼻孔に1本の指を置き、運河が閉塞し、余分な溶液をあなたの左鼻孔から吹き飛ばすようにします。あなたの左の鼻孔に指を置き、あなたの右の鼻孔から余分な溶液を吹き飛ばしてください。

手順1から7を繰り返しますが、今回はポットを左鼻孔に挿入します。

Netiポットは、次の使用の準備ができたら使用を終了した後にきれいにしてください。