あなたの体から尿酸結晶を取り除く方法

尿酸結晶はあなたの関節の周囲に形成され、痛風として知られる突然の痛みを伴う痛みや腫れを引き起こします。これらの結晶は、過剰な量の尿酸、プリンを豊富に含む食品中に見られる化学物質、ビクター・コンシン(Victating Konshin)によると、「ビート・ガウト(Beating Gout)」の著者によって形成されている。あなたの血液や尿から尿酸結晶を効果的に取り除くための治療は、尿酸値を下げるための食事調整、投薬、ライフスタイルの変更が必要です。

肉を食べない。赤身肉、家禽、魚はタンパク質の量のためにプリンが多いです。メイヨークリニックのウェブサイトによると、タンパク質が豊富な食品は、あなたの血液の尿酸濃度を上昇させます。ハーバード大学公衆衛生学部によると、毎日体重1キログラムあたり0.8グラム以上のタンパク質を消費する必要があります。

ホウレンソウ、ブロッコリー、アスパラガス、きのこ、豆、カリフラワーを限る。 HealthSquare.comによれば、これらの食品には適度な量のプリンが含まれており、毎日2人分に制限する必要があります。

尿酸除去薬を服用してください。プロベネシドは、Mayo Clinicによると、あなたの体から尿酸を取り除く際にあなたの腎臓を助けます。この薬は体から尿酸を取り除くのに役立ちますが、尿中の尿酸が増加し、腎臓結石や腹痛の原因となります。

アルコールを取り除く。飲むことで体の尿酸を処分する能力が低下します。

治療後に激しい痛みや炎症に苦しんでいる場合は、医師にご相談ください。

たくさんの液体を飲む。水はあなたの体から尿酸塩の結晶を洗い流すのに役立ち、尿酸値を低下させます。